带娃去云南丽江怎么样旅游_带小孩去丽江哪些地方玩比较合适

1.如何去玩转高海拔的地区？

2.适合娃去云南旅游的攻略都有什么？

3.学生要去云南需看的攻略

1:交通

到丽江有直飞航班（有的需要在昆明经停）。有些直航城市的游客也会选择先飞昆明，再从昆明或飞或乘车前往丽江，一是因为到昆明的航班比较多，二是有时候飞昆明转比直飞丽江要便宜一点。

昆明→丽江

A飞机。从昆明飞丽江，空中行程约40分钟。

B、汽车。昆明到大理段是高速，大理到丽江段是二级公路，从昆明市西部客运站有客车发往丽江，每天有数十班。早上8点多到下午一点多发车的是高快，票价从160-200不等，一般是进口豪华大巴，很舒服。晚上5点多到8点多发车的是卧铺车，票价在140-160之间。鼻子不太好用的朋友也许不会在意坐卧铺车，反正偶是坐过一次后再也不敢领教了。

C、火车。丽江于09年9月开通了盼望已久的火车，但现在暂时用的是货运站。自2010年1月1日起，昆明铁路局开行昆明至丽江的直达快速旅客列车昆明—丽江东K9606/7次 昆明站22:00始发，第二天6:55终到丽江东站，全程运行8小时55分；丽江东—昆明K9608/5次丽江东站22:08始发，第二天7:08终到昆明站，全程运行9小时，途中均无客运停站。全列使用新型空调车底，设有硬卧、软卧及软卧VIP包房。票价为硬卧上铺130元、中铺137元、下铺141元，软卧上铺200元、下铺207元，软卧VIP包房614元昆明—丽江东硬座票价为65元。

丽江机场→丽江城区

丽江机场距离古城大约30公里，车程大约40多分钟左右。方式基本上有三种

A:机场大巴15元一张票，可以坐到丽江新城的蓝天宾馆，然后打车去你想去的地方，蓝天宾馆街对面有个“丽客隆”超市，那儿有去束河的小巴，2块钱一个人，能直接坐到束河古镇里面，这个车基本上是本地人乘坐，所以进束河很方便，没人会问你收门票的。要去大研古镇，那就打车，7块钱的起步价就到大水车了，如果你定的靠近南门的客栈，那么可以坐3-8路小面包，1块钱，直接到古城南门附近，还是很便的。

B:打的士80-120元，还是蛮贵的，可以送到古城入口。多侃价咯。古城入口分为南门，丽军大酒店，文昌宫和大水车几个地方。大水车是正门，文昌宫是离四方街最近的停车场。

C:丽江古城很多客栈都有提供接机服务，一般是小面包啦，7坐，车费是50元/车。高档点的客栈是住满3天就有免费接，5天就有免费接送服务，也有一些客栈是可以帮你联系好车，但是车费是你自己付。

2；著名旅游景点

大理就是苍山、洱海、鸡足山、崇圣三塔寺、蝴蝶泉 也可以去看看天龙八部影视城

丽江景点就多了，最重要的大研古城、束河古镇、然后雪山、玉水寨、白沙、拉市海这些小景点都还行，还有现在很火的徒步虎跳峡、徒步尼汝（这个强烈推荐）丽江玩的很多

3:饮食特色

大理的酸梅鱼比较出名，还有大理的三道茶可以去感受一下、大理乳扇也行，还有就是果脯了，周边县城也很有特色，例如喜洲粑粑

丽江吃的推荐象山市场腊排骨、土鸡火锅、金凯广场的黑山羊等都是很出名的

4:最佳旅游时间

个人觉得夏季来这边很凉快、可以避暑

但是各个季节都有自己的特色、特别是丽江、四季都特别漂亮

5:地区特产 6:民间工艺

民间工艺品很多，普洱茶云南特产等，各地不同，你来了就会找到你喜欢的，丽江的披肩很多

7；住宿

关于住宿就更不用担心了，住古城的话很有情调，热水宽带基本都有供应

主宾馆的话丽江的基本上都是三星以上。五星很多

8:购物

购物就买些云南特产吧，送人的话推荐普洱茶

最后可以去参考网上的攻略，祝你玩的愉快，想要结交朋友一起玩可以联系我们哦，

最后，觉得放在大理的时间可以少些，要是想要在丽江玩的路线或攻略，可以联系我，也可以在网上搜“丽江绿野户外”里面有详细的介绍，希望会对您有帮助，

——————丽江绿野户外旅游为您服务————。

如何去玩转高海拔的地区？

1）泸沽湖确实很漂亮，很值得一去，但是交通不便利。泸沽湖机场还没有通航，不知道5月份能不能通航，建议你关注动态。如果你想省时间，可以约上几个伴，一起包车游玩，省时间也便利。价格也不会贵到哪里去。

2）5月就是五一黄金周是旺季，后面人流量就会减少，住宿价格也就回落。丽江的天气以晴天为主，有时也会遇到下雨，穿上短袖、衬衣，单裤、带个薄外套即可。随身带上防晒物品、雨伞、拖鞋。

3）丽江海拔不是很高，如果你要去玉龙雪山就要注意，不知道孩子能不能适应，注意带孩子一定要在自己的视线内，古城虽然不是旺季，但常年人都非常多，而且巷子都比较窄，最好人多的地方随时牵着孩子的手。

景点：丽江古城、束河古镇、白沙古镇、拉市海骑马（不建议去）、虎跳峡、玉龙雪山、丽江印象歌舞、泸沽湖

美食：吃的小吃古城有很多，特色的就去古城外面，因为里面比较贵，到时候问问老板，黑山羊火锅、丽江腊排骨，关于买东西，要去不是主街道，丽江古城有很多偏巷子，里面的东西很便宜，你也要搞搞价格，还有看有摆地摊的没，也很便宜；

住宿：建议（携程、艺龙、去哪儿、淘宝）提前预订好；住在古城、束河都可以，一般的一二百左右就行。

适合娃去云南旅游的攻略都有什么？

前几天，朋友计划带娃走云南，微信上聊了聊游玩路线和建议，最后她选择了大理+香格里拉，酒店房间都订好后，突然被孩子爸阻拦，原因是——怕高反。

作为一个土生土长的平原家庭，移居来云南前，海拔变化的影响也是当初考量之一。

但短途旅行不同，旅行是突然从平原地区进入高原，一般就算有年假，行程也只安排在5-10天内，短期是否适合进入高原景区游玩，尤其还是带个娃呢？

去年刚举家搬到云南后，我们就先走了一趟香格里拉（平均海拔3300）。

在我家，体力值有条鄙视链，Q爸是体力值MAX，我是体力值MIN，中间则是小Q。

因为Q爸进过藏，所以当时对海拔的适应力除了要考虑4岁多的小Q，还得加上我。

又到一年来云南出游的好时节了，所以把这些带娃高海拔游的小经验，分享给大家。

设计行程，阶梯式适应高海拔

我们的行程是从昆明——大理——丽江——迪庆（香格里拉），海拔从1800——2000——2400——3300过渡，其中在丽江游历了玉龙雪山，游客可达最高海拔4600+。

昆明已经是高原地区，而我们选择的又是自驾前行，在海拔不断升高的过程中，进入过程越慢越容易适应。这也是为什么从平原进高原的旅行，不建议直飞到超高海拔地带的原因。

一般情况下，从平原直飞到昆明，出现高反的几率很低（当然也要看不同人体质情况），如果设计好游玩路线，完全可以在路上逐步适应海拔的升高。

行前身体自检，行程中预防感冒

在没生娃之前，因为四体不勤，我已经是个体能挺差的人。

当时和Q爸去四川的九寨沟、黄龙，海拔2000+的九寨玩的挺好，可到了3000+的黄龙，我就成了拖后腿的人。大概上行不到三分之一，就出现了呼吸困难、上行吃力、疲倦的症状，只能折返。

话说，人为什么会高反呢？

因为高原地区低压、低氧环境，身体和组织缺氧就会产生不适。高反的发生，和上山速度、海拔高度、体质等都有关，所以出行前、行程中都建议随时自检、预防。

1、出行前：不论自己、还是孩子，都要自检近期有无生病、是否体能欠佳、或有其他慢性疾病。如上呼吸道感染就有增加发生高反的几率。

2、行程中：在到达高海拔地区后，因为空气干燥、也很干净，尽可能避免洗澡，防止感冒。尤其对于小孩，爱跑爱跳闲不住的天性，剧烈活动会增加组织氧消耗，爸妈可适当增加每天的休息时间，不要为了行程赶路，避免小孩因为高消耗而产生不适。

防护，必不可少

1、衣着：

防风挡雨类外套，最好备上一件，给孩子的衣着搭配，本着热了可脱冷了可加的原则。

因为昼夜温差大，一早一晚冷的时候，穿上个外套都未必觉得暖，正午太阳晒多了穿个半袖也许还热。如果赶上夏季雨季，雨后的清凉瞬间又有如“一场秋雨一场寒”的体感。

我们是去年6-7月份出行，就是半袖T+长袖T（有一定保暖性，但不厚）+防风挡雨外套，热了就短打，冷了也不怕。

2、防晒：

别说海拔更高的地方，就算在昆明，过个周末如果你肆意在阳光下享受沐浴，而不做任何防护，轻则黑几度，重则晒破皮。

帽子、防晒围巾、墨镜，缺一不可。当然怎么能让不爱戴帽子、不爱戴墨镜的孩子配合，就看爸妈的高招了。

除非像我们赶上雨季，帽子墨镜是真的用不上了

3、保湿：

高原空气干净，但特别干燥，多喝水、充分的水分补给，能增加对低氧的耐受能力。

准备生理盐水鼻腔护理喷雾，和喝水的道理一样，高原干燥，鼻腔容易出现干燥、鼻血的症状，喷雾可以及时缓解和帮助减轻症状。

如何判断是否高反？

面色苍白、嘴唇青紫、无缘故嗜睡，或是哭闹、呕吐、急躁，爸妈们就要高度重视了。

我们在从玉龙雪山下行的时候，小Q睡着了，当时排队前行的游客就有提醒我们，摇醒孩子，观察下是否高反。但幸运的是小Q只是一个必须午睡的娃，因为当天上山而没空午睡，下山时就睡着了。

学龄前儿童，表达力欠佳，不能准确表达，但爸妈们依然可以在计划出游高海拔地区前，告知孩子一些反应，比如出现头晕、头疼、想吐等症状时要跟爸妈讲，以便及时应对。

学生要去云南需看的攻略

亲子旅游大家挑选去云南省，主要有三点理由：

一是小孩的心愿，出去游玩是最好的，而且现在的教材中，有内容是详细介绍云南景点的，许多小孩对云南省充满了憧憬；

二是云南省除开有丰富多彩的生态资源，还是一个多中华民族的省区，拥有 多种多样的民俗文化；

三是云南历史文化艺术久远，自然美景绚丽多彩，有着丽江古城、三江并流、石林、哈尼梯田、大理古都、崇圣寺三塔、玉龙雪山、洱海、昆明滇池、抚仙湖、梅里雪山、普达措公园、噶丹松赞林寺、云南西双版纳雨林等游玩景点。云南省能够说成现阶段国内游资源最丰富多彩的地区之一。

当我们第一次涉足这片土地的时候，就有无所不在的惊喜在等着你，不论是如小孩般转变的气温，还是形态各异的动物与植物，少数民族的万种风情、不计其数的美丽的风景……这儿的一切，都让我对云南省产生了浓厚的情感。此次关键也是带娃，亲子旅游。

旅游，是不同的体验，去感受别人的生活，品位不同的人生，这才是旅行的意义，也是教育孩子的最好方法，有些道理他早晚要知道，有些路也要他自己走。做父母其实最伟大的其实是想自己的孩子幸福，能走到一条幸福的道路上。

新的地区，新的事情，新的同伴，新的感受…和恋人，和小孩一起去云南旅行，每天的守护相伴让你们之间能更加体谅，感情也更为浓厚，也更能锻练小孩接受并学好新生事物的工作能力。现在是时候把握住暑期的剩余的时间，大手牵小手，和小孩在云南省一起渡过一个难以忘怀的假期吧！好好地带娃出来让他体会大自然的魅力。

如果我在去云南之前就刷到这篇攻略该多好啊！！！

其实云南日常消费并不是特别高，有网友说6天5晚花了6000多&，其实根本不用那么多钱，6天5夜人均花1500左右就差不多了，快来避雷吧

1如果你是第一次来云南，推荐最经典的线路：昆明一）大理一）丽江一）泸沾湖一）香格里拉。景点集中、交通方便

2云南机场很多，首站落地建议昆明或者丽江，这两个机场航班相对较多，机票更加便宜

3昆明建议做中转站待一天就好啦，把更多时间留给大理，丽江，香格里拉，版纳~~云南好玩的地方很多

4洱海的吃喝不方便，而且普遍比较贵，最好自带一些必备品会方便很多，记得自带一些干粮水等

5游玉龙雪山建议安排一天的时间，注意索道分为三种：冰川大索道、牦牛坪索道、云杉坪索道，只有冰川索道才能到达海拔4680m值得去，其他都在半山腰

6去玉龙雪山，没有在网上提前预约购票，基本上要排队两小时还不一定有票，提前在gzh“丽江玉龙雪山”上进行预约购票

7云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品

8大研古城搭讪你的可能不是艳遇，是酒保哦，注意好不要跟着去了，保护好自己财物安全

9口罩可以多备一点，虽然现在已经放开，但是个人防护还是要做好，带眼镜也要注意带口罩，不要觉得麻烦

10云南的纪念品通常都是义乌货，不要买，如果想要送亲友，正确的做法是某宝，东西差不多的，可以省至少一半钱

11沾湖大洛水村可以日落时分徒步，太阳下山打在湖面的光辉格外好看

12；类似苍山、原始森林等这类的景区，不要一个人去挑战不熟悉的路线，如果路上遇到人叫你不要再往里面走了，赶紧回头

13千万不要在景区内买翡裂、玉石等饰品，百分百会被宰！！要买就去正规的店铺，并索要发票

14天龙八部影视城真的没啥看点，没必要去的，都是卖东西的，性价比不高

15玉龙雪山的冰雪反射阳光较强，想去冰川公园的，请戴墨镜保护眼睛别伤眼了

16|云南的寺庙是不允许穿短裙短裤进去的，有些甚至会把你赶出去，因为这是对佛祖的不尊敬，所以建议进寺庙还是穿上长裤吧

17南诏风情岛和罗茎半岛可以二选一，景点风格相似，没必要一一打卡，很浪费时间

18不要买100块10大包的鲜花饼，不好吃现烤的鲜花饼虽然价钱贵些，但更好吃更香

19不要在普达措国家公园进行剧烈运动，海拔比较高，很容易出现高原反应

20 身份证必带，带小孩出来玩的，户口本也是需要带的。有学生证、士官证等购票是有一定优惠的，想租车自驾游的朋友，记得带好驾照！问清禁车的保险等等资料

21云南的饮食都偏辣的，肠胃不要的人最好带一点肠胃药，点菜之前，尽量跟服务员说不要放辣哦

22到云南以后，一定要买一点驱蚊水，部分植物公园类的景区，蚊虫不少的，而且都超凶的！！！

23喜欢拍照的姐妹，可以体验当地传统服饰或民族风服饰，能拍出各种非常棒的大片的感觉

24古城石板坡路多，想住古城里行李一定不能带太多，很难拖行李

25来云南不要穿高跟鞋，步行很多，高跟鞋走一天，第二天基本不用走路了，建议穿运动鞋和平板鞋

26洱海旁边就是双廊古镇连在一起，可以一起去，更省时

27蓝月谷的水不能喝！可别觉得水很清澈，就想喝一口，这里面含有许多铜离子，这是人类不能摄入的微量元素

28买门票要去正规渠道买，或者去网上提前预定，不要贪便宜买“黄牛票”被骗的概率极大！

29虎跳峡的雨季集中在7/8月份，容易发生落石、塌方事故，建议避开这两个月

30云南必吃美食推荐：过桥米线、汽锅鸡、大理砂锅鱼、野生菌火锅、火烧猪、宜良烤鸭、云南鲜花饼

31赌石一刀穷一刀富，里面的猫腻很多，没太多经验的可千万别尝试，你可没那幸运~

32在香格里拉不建议喝酒，有些人的体质可能会高反，喝酒会加重高反

33准备点小零食，云南景点分散还离得远，自己带点车上吃解闷，膨化食品别带

34时间充裕可以再去版纳，芒市玩几天，东南亚热带风情真的吹爆了~

35上雪山自己提前买氧气瓶，雪山上60一瓶，翻倍卖贵了山下脚外卖20-30一瓶

36第一次去云南的姐妹，可以选择一个当地团游，住宿+交通+行李等问题都不用自己担心

出行准备

口证件类：身份证、学生证（必带）、军官证等

电器类：充电器、充电宝、耳机、自拍杆、相机

化妆品和护肤品：防晒霜（一定要带）、卸妆水、面霜、洗面奶、口红、眉笔、卸妆棉、墨镜等（防晒喷雾超过100ml且瓶身标注易燃易爆不可带上飞机。）

口罩：目前还处于特殊时期，一定要戴口罩出门

衣服：卫衣、冲锋衣、羊毛衫、羽绒服、内衣裤、平底娃、运动鞋，建议查看一下实时天气后再决定带哪些衣服

鞋子：穿平底鞋，每天走2万左右，穿平底鞋比较舒适

行前须知令

做攻略（APP：小红书、某程、马feng窝）

订机票/车票（订票平台：各大航空公司、12306、V以某程、某猪等）

订酒店（APP：某程、某猪、去哪儿、某团）

行李准备（该买的提前买好）

确定游玩周期，提前订好来回的车票

旺季出游，一定要在网上提前订好住宿的地方

如果是确定需要跟一个当地团，最好也要提前几天就确认好目前虽然不需要查验核酸，但是还要做好防护工作

来云南的交通方式

首站昆明

（①昆明长水机场：机场大巴25元，地铁6号线都能到达市区

②昆明站（首选，距离市区近）、③昆明南站

首站丽江

①丽江三义机场：机场大巴20元

②丽江站：公交18、4路到丽江古城

首站大理

①大理站：8路公交约1小时到古城

②大理荒草坝机场：机场大巴30元

首站香格盟拉

（①迪庆香格里拉机场：11路公交，约1小时到古镇

②香格里拉汽车站：1路公交约30分钟到古镇

首站曲双版纳

（①西双版纲嘎洒回际机场：景洪4路，约50分钟

②西双版纲站：公交专线，约40分钟到星光夜市

省内各地交通

①昆明→大理：动车大概2小时，票价145元

②昆明→丽江：动车大概3个半小时，票价220元

③大理→丽江：动车大概2小时，票价80元

④昆明→西双版纳：动车大概4小时，票价200左右⑤丽江→香格里拉：汽车大概3.5小时，票价80元

前往景点：市区内的景点还是很方便去的，不过云南很多的景点不在市区，建议包车或者乘坐旅游大巴

住宿区域选择

昆明：翠湖公园/老街/官渡古镇，实惠，交通便捷，美食多

大理：古城、双廊古镇或者洱海边，去景点都很方便

西双版纳：住告庄西双景/景洪泼水广场，性价比高，吃喝玩乐、交通都很方便，也可以住万达度假村，酒店设施好，但离市区远一点

丽江：建议住大研古城内，但想安静实惠可选城门口

泸洁湖：住大落水热闹点，喜欢安静就住里格半岛

香格里拉：基本住独克宗古城，去普达措，月光广场有大巴，巴拉格宗在北门门有大巴！

预订住宿避雷

预定住右前，要多看差评和评论区的，部分酒店/民宿的，与实际情况不符合的

提前一个月预定酒店，特别是旺季的时候

如果有小伙伴不知道选择，可以重点看酒店/民宿的位置差评和酒店品牌，建议选一些全国有名的连锁酒店

多人家庭出游，可以找别墅类的民宿，住一起很方便

预定前，要多平台对比，多看差评，避免大数据杀熟

不要理路边的推销人员，环境差不说，可能还不安全

订住宿之前去看酒店的gzh，看看是否有机场接送服务

最好结伴出游，费用都能aa，而且晚上出行比较安全

不要选择定在离市中心远的地方，交通不便，晚上不安全

云南美食推荐

昆明：老奶洋芋、汽锅鸡、过桥米线、豆花米线、官渡耙粑、米浆粑粑、宜良烤鸭、小锅米线

大理：破酥米靶、饵丝、三道茶、凉鸡米线、白族土八碗、乳扇大理砂锅鱼

丽江：腊排骨、酥油茶、野生菌、鸡豆凉粉、丽江粑粑

西双版纳：手抓饭、春鸡脚、版纳烧烤、菠萝饭、冰咖啡

香格里拉：米米，酥油茶，青棵酒、青棵饼、耗牛肉火锅、锅奔火锅、耗牛酸奶、卤肝辣子、尼西土锅鸡

泸洁湖：猪瞟肉、咪当酒、酥理玛酒、烤鱼干、苦养粑耙、花花糖、腌酸鱼、坨坨肉、猪血肠、泡梨

云南六日游行程推荐

Day1：全国直飞昆明后入住酒店，自由活动Day2：昆明-海埂大坝-西山龙门-网红步行街-乘车前往-楚雄-入住楚雄/或大理凤仪酒店

Day3：崇圣寺三塔-私人游艇-吉普车网红旅拍-花海拍照-白族歌舞伴餐

Day4：大理古城-洋人街-玉龙雪山蓝月谷-云杉坪索道-丽江古城

Day5：束河古镇-一拉市海茶马古道-前往大理Day6；送机-温馨的家

PS：云南所到之处皆美景，就是景点距离比较远，路程比较遭累~建议跟个云南当地团玩吧，像以上行程的云南当地靠谱团，吃住玩车门票全帮你打点好的那种，人均才1500左右可以了解