坐火车去拉萨攻略需要几天_坐上火车去拉萨需要多少钱

1.武汉到拉萨旅游指南武汉到拉萨旅游指南

2.北京到西藏火车大概需要几天?

3.坐火车去拉萨最好的路线？

4.坐上火车去拉萨，火车进藏全攻略

1.坐火车去西藏攻略

暑，七八月份西藏旅游旺季，一路火车或飞机火车。

从广州、北京、西安出发的列车安和西宁白天也会经过可可西里，可以拍到青藏高原的景色。

所有线路都需要在西宁换乘有氧列车，所以你不t不用怕进入高原地区，车内缺氧，火车上有氧气供应。火车只有从西宁出发，才会真正去西藏。

广州上海的直达火车虽然方便，但是路上时间太长太累，到达西宁之前的风景也一般。建议可以先坐飞机去西宁，然后坐火车去拉萨，这样学生一路欣赏风景只需要22个小时。

2.坐火车去西藏旅游路线

回答：从贵州坐火车到西藏，最短的路是转车到西安安，如K1034(桂阳-西安an)18:33从贵阳出发，在西安转乘Z265或Z165次列车第二天17:15安(不过这两趟都是中途，票也不大，需要在过夜安)。

也可以在成都换乘，比如贵阳13:43发车的K827(广州~成都)；成都至Z322(成都~拉萨)06:40，成都至14:48；09:55到拉萨。

3.坐火车去西藏攻略图

首先你要查一下呼和浩特到拉萨的车次。发现是k743次列车，大概72小时到达。在乘坐火车的过程中，唐不只是睡觉，你还可以看看外面的风景。毕竟从呼和浩特到拉萨的路上风景很美。到达拉萨后，暂时休息一天，第二天再去布达拉宫、雪山、青海湖等地。

010到1010，只有一条路，坐火车去西藏。无论全国各地，都要坐火车到西宁，再从西宁转车到拉萨，或者你在重庆、成都、北京、上海、广州、兰州等地的朋友可以直接买到拉萨的车票。到了拉萨，从日喀则可以看到阳湖，然后向西到拉孜向南拐到定日，再到绒布寺珠峰大本营，再向西到吉隆就可以看到了。去普兰看三圣湖之一的马边雍错和冈仁波齐山，然后沿着219国道到阿里环线，最后回拉萨，因为阿里是西藏的精华。回到拉萨后，东边是以藏南田园风光著称的林芝地区，鲁朗林海。可以沿318国道走波密、巴苏、然乌(看然乌湖)，到叶拉山垭口72转看怒江全貌，再转邦达北线到昌都，再从昌都到丁青巴青那曲，最后再回到拉萨。北线317比南线318海拔更高，温度更高。你可以选择以上两条路线中的一条，或者两条路线都走一走，如果你有足够的时间的话。看个人喜好了，不过徒步者大多走后一条路线，因为几乎都是从川藏线过来的。比如直接坐火车去拉萨，可以试试前一条路线。毕竟阿里是西藏最美的地方。必去的地方有：阳湖、珠峰大本营、希夏邦马峰、马边永措、冈仁波齐、石泉河、扎达古格王朝遗址、尼玛、纳木措、林芝、美堆冰川、然乌湖、怒江72及以上。这些地方都是我这几年去过的，或者在网上得到好评的地方。

010至10时10分，上海始发Z164次列车白天最长时间通过青藏铁路和可可西里后半段(格尔木至那曲)。所以我们通常说上海到拉萨的Z164次列车的路线是去拉萨最美的列车路线。然而，这趟火车的票是最难买的。北京、广州、西宁到拉萨的火车白天也会经过可可西里，也值得选择。

坐火车去拉萨有什么注意事项？

前面介绍的去拉萨的火车，不仅提到了耗时长的问题。所以有些东西你得准备，首先是充饥的食物，面包，方便面，火腿肠等等。火车上的食物真是一言难尽，不是吗味道不好，而且价格还高！

2010年至2019年，川藏高铁建设达到30%，建成后从成都到拉萨只需要10多个小时。

4.坐火车去西藏攻略

目前山东到西藏没有直达列车，只有中转。

五条推荐的过境路线是：Z272至Z264、Z272至Z164、Z105至Z21、Z105至Z322和G2094至Z223。可以根据自己的需求选择。

可以从济南、青岛、烟台、潍坊、淄博、菏泽、日照、临沂等地坐火车到北京或者郑州石家庄西安安兰州西宁等地，也可以从这些地方买直通车。

有条件的朋友可以去公路旅行。目前西藏、新疆等。现在是旅游旺季，所以很难买到票或住宿。请关注你在西藏的朋友。

5.坐火车去西藏攻略路线

是西藏最好的季节每年五月至十月是美国的旅游旺季。这期间氧气充足，人体舒适度好，雨水充足，每年7-9月的雨季是首选。白天阳光明媚，晚上阴雨绵绵，绿树茂密，氧气充足。

青藏铁路于2006年7月1日建党日正式通车。到现在应该有13年了。那一年，一条伴随着韩红的天路，代表着青藏铁路的真正诞生。也就是说，我们可以坐火车去拉萨。青藏铁路从西宁出发，经过格尔木、昆仑山口、脱脱，越过唐古拉山口，最后经过安多、那曲、当雄。

青藏铁路为什么修建单线？这是为了追溯修建青藏铁路的难度和使用价值。修建青藏铁路有多难？这里寒冷缺氧，千里冻土，生态脆弱。在这样的极端环境下，可见需要克服的问题很多，耗费了大量的人力物力财力，时间也很长。还考虑了修建单线铁路的使用价值和意义。

2016年，青藏铁路全部换上无缝钢轨，也就是说，那里赢了不要有太多的噪音，安静会更好。

目前拉萨和西宁应该有7对车。两列火车是西宁的，其他是北方的广发和甘肃的。他们担心火车怎么会出问题。这个比较简单。火车站预设停车的轨道，等待目标车辆通过，然后自己开车。七车这样玩。

到达西宁后，所有开往西藏的列车都必须换上高原专用列车车皮。车皮里的设备更有利于应对高原气候，安装了制氧机。火车的车厢也由特殊材料制成，以应对高原气候。这种火车车皮，就像飞机机舱一样，可能是高压氧舱。

6.坐火车去西藏攻略需要几天

答：西藏的12月已经是冬天了，冷肯定是冷，但是这不是不能忍受的。它拉萨的白天还是很暖和的。说到温度，要准备的东西就是衣服，衣服裤子都准备好了冬天的衣服。它坐飞机准备东西和坐火车不一样。火车时间长，需要带食品、电子产品等用品，还有洗漱用品。

冬天氧气量较低，要提前服用预防高反高反射的药物，然后准备一些高反高反射的药物，等到了拉萨再用。12月去拉萨旅游，火车票和飞机票都很充足，所以有不同的担心你可以不要买票。不过可以提前订酒店，还有安排租车的问题。去西藏旅游，不仅仅是为了在拉萨旅游，也是为了周边像林芝、山南这样的地方。

武汉到拉萨旅游指南武汉到拉萨旅游指南

1.成都到西藏旅游攻略坐火车要多久

洛阳-西宁-拉萨(最便宜的出行方式)出发列车洛阳出发至西宁行程时间行程距离本区间票价1101B(郑州-西宁)15:5613:2721小时31分1278中转列车西宁出发至拉萨行程时间行程距离本区间票价T22/T23(成都-拉萨)16:00

2.成都到西藏旅游攻略坐火车要多久才到

川藏铁路，120~200.设计速度从成都经亚到拉萨安、昌都、林芝，全程1800以上，其中新建(成雅段、亚林段、拉林段)1550。2014年，拉林段、成雅段已开工。

3.成都到西藏旅游攻略坐火车要多久能到

这个问题你们很少有人问，也没那么在意。让即使你在成都，我们也要去。

我不我不知道你是开车还是搭便车。还是火车？或者骑自行车。

去拉萨的火车走宝鸡-兰州-西宁-拉萨，45小时左右。青藏线

自驾和搭便车差不多。走川藏线，318国道。你最关心的是这个郡。

成都-成雅-康定-雅江-理塘-巴塘-芒康-左贡-八宿-波密-林芝-工布江达-墨竹工卡-达孜-拉萨

全程约2100公里。什么更困难的是通脉自然保险可以用在一般家用车上，就是要托底。

选择季节，而不是雨季。当然冬天很难熬。

还有青藏、滇藏线路。青藏就像一条铁路线。云南取了攀枝花，丽江，迪庆，然后合并到318。

请纳，谢谢~

4.成都到西藏坐火车要多少小时

只有两条线路，川藏线南部和川藏线北部。

川藏线，也被称为川藏公路，从东到西，穿过四川成都-雅安-泸定-康定-东尔洛-雅江-理塘-巴塘-芒康，西藏-左贡-邦达-八宿-波密-林芝-八一镇-工布江达-墨竹工卡-达孜-拉萨。南线是以康定为重点的川康公路和康藏公路的统称，有很多著名的危险路段。

川北线基本上沿鲜水河、雅砻江而上，有草原、峡谷、河流、河平原等地形。它穿过优良的农业区，有寺庙，风景优美。

5.成都去西藏坐火车要多久

川藏铁路被称为最难建造的铁路。与天禄青藏铁路，川藏铁路短了100多公里，成都到拉萨只要13个小时。

6.从成都坐火车去西藏要多久

都可以。

川藏线坐公交，边走边玩。就舒适度而言，公交车肯定没有火车舒服，火车有氧气供应，但是火车比较闷。就风景而言，川藏还是很美的。

有人提出，川藏铁路绝对是最宏伟的工程。川藏修好后，中国的基础设施建设真正完成了一个阶段。意义重大，利国利民。

如果去了，保护好自己，发挥自己的才能，对得起自己的心。

7.从成都到西藏坐火车大概坐多久

目前国内去西藏只有青藏和川藏铁路贯穿，一般至少需要几天。比如从成都到西藏拉萨坐火车要43个小时。

8.成都到西藏怎么坐火车

现在去拉萨的火车站很多。排除疫情影响，西藏自治区地级市有火车站，如林芝站、日喀则站、山南站、那曲站。

省外直达拉萨的主要车站有兰州站、西安安站、西宁站、成都火车站站、广州站、北京站、郑州站。这些主要车站也可以通过拉萨线沿线的地级市站或县站到达拉萨。总的来说，去拉萨很方便。

9.成都到西藏坐火车需要多久

从成都到拉萨坐火车需要1天20小时左右！出发-到达-出发-到达时间-到达时间参考票价T22/T23成都-拉萨20:55-16:501天19小时55分硬座331硬卧712。中间还会经过甘肃、青海等省份。坐了很久的车后，你会觉得有点累。建议买卧铺休息更好。到了拉萨不容易有高反应。

北京到西藏火车大概需要几天?

1.武汉到拉萨旅游攻略

行车路线：武汉拉萨

公里数：3510.10公里

驾驶时间：2天8小时18分钟

燃油费：2229元

路费：675元

2.武汉到拉萨旅游攻略费用

从武汉到拉萨车程3140公里，全程47小时25分钟。38是goonroadtrip中选择最多的地方，途经然乌湖、稻城亚丁、海螺沟、海洋拉古冰川、冰川之乡波密。运气好的话，还能看到江南的林芝。38也是驴友选择的重要道路之一。是中国最美的公路之一，从成都到拉萨，堪称中国之最。

3.武汉到拉萨旅游攻略火车

武汉到西藏没有高铁，只有普通列车Z264，停靠武昌火车站。

如下所示：

从武汉到西藏全程3911公里，坐火车约42小时32分钟。具体从武汉出发的时间是22:58，可以我要到第三天17:30才能到达西藏。本次列车是广州到拉萨的Z264次，总旅行时间约54小时。

4.武汉到西藏旅游

拉萨、工布江达县、林芝市八一区、鲁朗林海、鲁朗旅游小镇、波密县、然乌湖、八宿县、怒江大峡谷、怒江七十二拐、邦达、左贡县、东大山、珠卡(如梅)、芒康县、江大桥、巴塘县、海子山等。

5.武汉到拉萨旅游攻略图

武汉-成都(飞机)，住汉庭酒店，个人感觉还行。如果我有时间，我可以去附近的锦里和武侯祠看看。

成都-林芝(坐飞机约1350人民币)。林芝电信对面有两家不错的酒店。我忘了他们的名字。林芝是西藏气候最好、风景最好的地区。能逐渐适应这里的高原气候，因为平均海拔只有2900左右。如果没有群，估计可以你不能亲自去墨脱和雅鲁藏布江大峡谷，所以你可以在林芝周围走走。

林芝-拉萨(车程8小时左右，约140人民币)，沿途风景很好。拉萨有很多地方可以住，看你住的星星多少。北京中路的著名酒店和高正西路的酒店虽然不是星级的，但也比较便宜。参观拉萨的大昭寺、冬宫(布达拉宫)、颐和园(罗布林卡)。还有它基本上没什么有趣的。有时间的话可以跟团去那曲的纳木错。羊八井的温泉太拥挤，又脏又乱。

要看珠峰，可以从拉萨-日喀则(车程约4.5小时)，再从日喀则到珠峰大本营(海拔6000以上)。实际上，它这没什么意思，而且你可以不要攀登它，它it’一个人说话没意思。

卡兹-阿里(2天2夜车程)，如果你想体验火星风光和无尽的孤独，可以试试。有大巴、越野车等交通工具，从拉萨-阿里，越野车前座1200左右，后座800左右。

南山和拉萨差不多。根本没什么可看的。那曲海拔很高，平均4800左右。大多数人都有严重的高原反应，这如果他们不喜欢，那就没意思了。不要深入大山。建议买一个。

拉萨到武昌的火车票(1250坐软卧，1185上车)。火车上可以浏览青藏高原。你主要可以在中午看到错那湖，下午看到唐古拉，早上5点以后看到青海湖。

至于吃，我个人认为都一样。大多吃川菜，没有特色菜。藏餐估计大部分人都不习惯。酥油茶和汤一样咸，让人难受。大麦，一般人难以下咽；青稞面松软无力；藏式饺子和其他的一样难吃嘴巴。茶几乎没有甜味。

另外提醒一点，5-10月拉萨的氧气含量比较充足。一般这段时间高原反应不严重，但这段时间也是旅游旺季。酒店基本都是人满为患，价格是淡季的5倍左右。(我旁边的高正酒店160标间好像给你一晚淡季60睡，相当于30个晚上。)10月到次年4月的含氧量很低。如果你不不要在高原呆久了，你会发现。

它减少高原反应非常简单。当你到达西藏时，不要。别激动，唐不要做剧烈运动，多喝水，预防感冒(严重的高原反应会引起肺水肿)。高原反应一般在夜间氧气含量下降时开始，引起头晕、胸闷，严重时会出现呕吐、腹泻等症状。尤其是感冒感觉厉害的时候，一定要去医院看医生，以免引起肺水肿或者脑水肿。然后挂了。但是，因人而异的体质，去过几次拉萨都没什么反应。最多就是喝水太少，流鼻血。为了防止高原反应，买高远一种胶囊和红景天粉在沸水中。

6.武汉到拉萨旅游攻略自驾游

武汉自驾西藏每晚最佳休息时间应该在八点左右时钟。它坐汽车从武汉到西藏很远，所以。在两家公司之间转换是必要的。为了防止疲劳驾驶，出行安全是个问题。但不管怎样，它晚上早点睡觉是对的。开车去一个地方，找个好酒店，吃点东西，洗个澡休息一下，打起精神，第二天继续前进。

7.武汉到拉萨旅游攻略路线

从武汉走高速，经恩施进入重庆，到成都，到达康定。这些路段都可以在高速公路上行驶，途中可以在恩施、重庆、成都、康定等地休息。到达新都桥后，可分为318川藏南线和317川藏北线。可以根据自驾路线选择。两条线路都可以到拉萨。换句话说，如果你不开车前期不想累，可以托运自驾车辆坐火车去成都，运费小于油费。

再往前开。

8.从武汉去拉萨攻略

五常到拉萨3901公里。按照现行全国统一票价标准，空调特快列车票价为：硬座376元，硬卧675元，软卧1042元。加上格尔木到拉萨的上浮部分，五常到拉萨的全程票价为：硬座470元左右，硬卧800元左右，软卧1150元左右。这是根据现行票价标准和浮动部分计算出来的价格。即使不是很准，也赢了不会错太多。二。从武昌到拉萨的时间：

9.武汉到拉萨自驾

如果要走川藏线，武汉-雅安大概1300公里高速，过桥费600元左右，油费900元左右，雅安-拉萨大约2000公里。除了天全县10块钱，基本没有过桥费，油费1400左右。

如果从武汉到格尔木高速走青藏线2400公里左右，过桥费用1000元左右，格尔木到拉萨过桥费用1100公里左右，油700元左右。

坐火车去拉萨最好的路线？

你好，北京到西藏拉萨火车需要2天。实际是40.5个小时左右。途径8个站。Z21为例:1号晚上19:55发车，第三天中午12点30分左右到达拉萨。

祝您旅途愉快，备好预防高原反应的药品，红景天提前几天吃上，拉萨早晚温差大，保暖的衣服也要备好。

青藏铁路

坐上火车去拉萨，火车进藏全攻略

到拉萨最美的火车路线就是从上海始发的，终点是拉萨的Z164次列车。

Z164次火车每天晚上20:08分出发，途径苏州、西安、西宁等14个城市，最终到达拉萨，全程耗时47小时27分钟。每一站都是不同的景色，每一站都会拥有不一样的心情。

坐火车去拉萨的注意事项：

上海到拉萨的火车运行时间是很长的，如果只是想看西宁到拉萨沿途风景的话，建议可以从出发地坐飞机飞到西宁，然后在西宁乘坐火车去到拉萨，这种方式有很多进藏的游客都会选择。

西藏旅游旺季，特别是暑的7、8月份进藏的火车票会非常难买，一定要从火车预售的第一天就开始购买，否则很有可能会买不到进藏的火车票。如果找西藏当地旅行社报团的话，可以让旅行社专业的工作人员帮忙预约火车票，可以省掉很多麻烦。

想要看可可西里风景，选择广州、北京、兰州、西宁始发的火车也是可以的，他们也会在白天经过可可西里无人区，只不过时间相对较短。

“坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉，去看哪最美的格桑花呀，盛开在雪山下”在徐千雅的歌声中，坐着火车去拉萨，别有一番风景。我曾自驾去过西藏，后来又坐飞机去西藏，最后坐了一次火车去拉萨，从起点广州坐到终点拉萨，全程4980公里，53小时但实际上是坐了55个多小时才到站，中国最长的铁路线，也是最美的铁路线路。

如果你有一个西藏梦，怕搭乘飞机过去易产生高反，怕私家车自驾过去时间太久坐车太累，但又想实现去西藏的梦，那坐火车过去就是最好的方式。火车是最安全的出行交通工具，而且还可以在车上认识很多同行去西藏的小伙伴，大家都是奔向同一个目的地，都是对西藏有向往的一群人，连续几十小时的车程，从起点坐到终点，已经可以认识一群有相同爱好的小伙伴了。

坐着火车去拉萨，经过黄土高坡，穿过兰州戈壁，从西宁正式进入青藏铁路段，列车行驶在一片荒芜之上，车窗外藏羚羊、野牦牛、棕熊随处可见，可可西里就在窗外，抬头就是昆仑雪山、青海湖在眼前掠过，纳木措在前方安静地流淌，翻过海拔5230米的唐古拉山口，会看到火车两边的完全不一样的风景，一边是雪山，一边是荒漠，继续前行西藏就在你的脚下。

火车进藏既经济又实惠，这7条进藏线路总有一条适合你！

1、 北京西―拉萨 （全程3756公里）

车次: z21 (时长：40时40分）

票价硬座：360元、 硬卧：720元、 软卧：1144元

途经城市：北京西、石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。

2、 广州――拉萨 （全程4980公里）

车次: z264 (时长：52时34分）

票价硬座：447元、 硬卧：865元、 软卧：1648元

途经城市：广州、郴州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。

3、 上海――拉萨 （全程4373公里）

车次：z164 (时长：47时20分）

票价硬座：402.5元、 硬卧：793.5元、 软卧：1262.5元

途经城市：上海、苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。

4、 重庆北――拉萨（ 全程3654公里）

车次：z223 (时长：35时30分）

票价硬座：302.5元、 硬卧：627.5元、 软卧：9.5

途经城市：重庆北、南充北、广元、兰州、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。

5、 兰州――拉萨（全程2614公里）

车次：z323、z917、z21、z165(时长：24时30分）

票价硬座：240元、硬卧：522元、 软卧：823元

途经城市：兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、拉萨。

6、 成都――拉萨 （全程3360公里）

车次：Z322时长36时28分

票价硬座：302.5 元、硬卧627.5 元、软卧9.5

途经城市：成都、德阳、绵阳、江油、广元、陇南、岷县、渭源、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。

7、 西宁――拉萨（全程1956公里）

车次：z323、z917、z21、z165、z6811(时长：21时15分）

票价硬座：224 硬卧：495 软卧：781

途经城市：西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、当雄、拉萨。

1－6线路均需要在西宁换乘有氧火车，不用怕进入高原地区在车里会缺氧，火车上有供氧的，火车从西宁出发开始才是真正前往西藏了。

它被称为天路，就是韩红歌中[天路]里的青藏铁路，世界上海拔最高最长的高原铁路，也是一条名副其实的景观之路，北起青海西宁，南至西藏拉萨，全长1956公里。从黄土高原的边缘进入青海，横穿柴达木盆地，纵贯可可西里、藏北羌塘两大无人区，翻过海拔5200多米的唐古拉山口，就直奔西藏拉萨了。

第一站：西宁站

从平原出发的所有的列车几乎都汇聚在西宁，在西宁换乘有氧火车前往拉萨，起点青海省会西宁，海拔2200余米，途经青海湖，青海湖是许多骑行爱好者的最爱，环湖骑行，风景独美。在青海湖的南侧有一座日月山垭口，海拔3500米，**公主就是在这里扭头回望，流下了思乡的泪水，翻越这座山才算进入了青藏高原，进入到青藏高原，窗外的风景会立刻让感觉天地广阔辽远。

第二站：德令哈站

海拔2900余米，德令哈在蒙语中意为金色的世界，诗人海子在德令哈写下了对姐姐想说的话

火车路过德令哈时，感受一下海子笔下的荒漠戈壁，或许还能感受到那种悲凉孤寂。

离开德令哈，眼睛不困的可记得多看窗外的风景，这一路上的风景十分漂亮，有高原湖泊有，也有高原戈壁。途中会路过察尔汗盐湖，察尔盐湖可是大名鼎鼎的大有来头，它是中国最大的盐湖，盐储量可供全世界吃1000年，全国一半以上的化肥原料都是来自这里。不仅物质丰富，察尔盐湖景色也非常美。

第三站：格尔木站

格尔木，海拔2780米，特别提醒，到达格尔木之后就来了火车到拉萨途中景色最美最壮观的一段，而且所经之处，都是著名的地点。想要在车上看风景或拍照的，要打起十二分的精神了。来到格尔木首先会看到万山之祖的昆仑山，昆仑山几乎承载了我国古代神话的半壁江山，神秘就是它的代名词，看到昆仑山就是在眼前，会是什么样的感觉？只是经历的人才知道。列车两边的风景，是终年不化的雪山，如果是在白天，会看到蓝天白云和雪山，那画面真的绝美。

火车穿过昆仑山之后，就进入了著名的可可西里无人区，这里平均海拔4600米以上，在可可西西里无人区，可以看到众多珍贵的野生动物，如藏羚羊、野牦牛、棕熊、甚至还可能看到野狼群。

继续前行，将进入唐古拉山，这时候如果听着坐上火车去拉萨会更有感觉

火车经过唐古拉山时，那景色，真的无法形容，太美了，两边是茫茫雪山和草原沙漠，中间一条铁路穿行而过，夕阳余辉照出火车行驶在唐古拉山高架桥的影子，有点孤独的凄凉之感，又有一种万丈豪情的豪迈之感。

第四站：安多站

穿过唐古拉山之后，火车将会进入藏北，西藏羌塘无人区，海拔4800余米，羌塘无人区和可可西里无人区一样，充满着神秘，**七十七天就是讲述一个人一辆自行车徒步穿越羌塘无人区，由真实故事改编，为了拍摄这部**牺牲很大。

第五站：那曲站

穿过羌塘无人区之后，到达那曲站，在这里海拔逐渐降低，会经过念青唐古拉山，旁边就是火爆全网的纳木措。 在这里要说一下，念青唐古拉山和唐古拉山不是一个地方，唐古拉山山脉地处西藏东北部与青海边境处，连接着昆仑山脉。唐古拉山意为“高原上的山”，在蒙语中也意为“雄鹰飞不过的山”。

念青唐古拉山，位于西藏拉萨市当雄县，最高峰海拔7111米，终年白雪皑皑，云雾缭绕。穿过念青唐古拉山之后，就直达终点站拉萨了。

第六站：拉萨站

到达终点站了，这一路是睡过来的，还是看过来的呢？

拉萨，西藏首府，海拔3650米，面积约3.2万平方公里，拉萨有日光之城的称号，足以见得这里的紫外线有多强烈。拉萨是首批国家 历史 文化名城，来到这里可以感受到在其它地方旅行所感受不到的风土人情。

1、住宿

建议可以选择八廓街大昭寺附近的酒店或民宿，住民宿比较有本地风情，而且价格也不贵，100多到200块一晚，遇到淡季价格还能再优惠。

住在这一带，能更好感受西藏风情，更好的感受这座千年古城的魅力，同时在这里出行方便，八廓街是一条游玩购一条街，想购物想拍照都是绝佳之地。

旁边就是大昭寺，如果想进大昭寺里面，建议请一个当地向导300块左右，由向导讲解会比自己去逛有意思得多，没有向导的讲解光自己看，就少了对这个神圣的地方的了解。 先有大昭寺后有拉萨城，看看大昭寺外广场上那么人在此虔诚的朝拜，你就会知道这个地方，是真的不一般。

2、景点

拉萨城里打卡的地方挺多，去八廓街顺时针方向转一圈，为家人祈福；去大昭寺广场感受最虔诚的信仰，如果有兴趣也可以参与朝拜；去布达拉宫后面的公园，拍一张人民币50块钱上面的风景图案；去喝一壶正宗的甜茶，一杯青稞酒，再吃一碗正宗的牛肉汤。

如果时间充裕可以先去林芝，来回3天，林芝是西藏海拔最低的地方，也被称为西藏江南，一路上可以看最美川藏线G318国道的风景，去看世界最大的峡谷雅鲁藏布大峡谷，在林芝如果运气好，还可以看到世界最美雪山――南迦巴瓦雪山。

1、布达拉宫，西藏的地标，也是最庞大最完整的古代宫堡建筑群，据说世界上一半的黄金在这里。

2、羊卓雍措，西藏三大圣湖之一，宛如一条蓝色的丝带在高原上

3、纳木措圣象天门，这里被称为西藏最美的终结地

4、巴松措，藏传佛教的最古老影响

5、40冰川，天堂里的童话世界

6、萨普神山，未开发的新晋网红地

7、冈仁波齐是神山的王者，被誉为世界的中心

8、然乌湖，川藏上的一颗明珠

9、札达土林，整个西藏最为荒凉之地

10、珠穆朗玛峰，世界第一高峰

1、酥油茶，2、牦牛肉，3、糌粑，4、青稞酒，5、藏面，6、风干肉，7、藏香猪，8、牦牛酸奶，9、鲁朗石锅鸡，10、拉萨甜茶

1、进藏前一个星期左右开始服用红景天，可以提升血液里的含氧量，记住是要提前服用，到了西藏有高原反应再服用就没效果了！

2、坐火车到拉萨后要记得先做两件事：一、去附近的药店买一小瓶氧气备用，买点速效抗高原反应药，这个只有当地药店有卖。二、乘火车身体会很疲惫，好好睡上一觉，让身体恢复一下。

3、如果感觉胸闷、气短、呼吸困难那就是高原反应了，症状不是很严重的话就不要先吸氧，以免形成依赖，可以先吃抗高反药。

4、到西藏第一天尽量不要洗头洗澡，如果实在洁癖要洗头，要及时吹干头发。

在西藏高原地带洗澡会很容易缺氧，也很容易感冒，这两者会导致很严重的高反！

5、多喝温水，来到西藏一定要记得随时喝水，这里非常干燥，喝水也能减少高反的机会。

以上这5点一定要记住，毕竟高原地区与其他地方不一样，为了有一个愉快而充实的西藏之旅，多点注意和准备是没错的！

1、记得带上高强度的防晒用品，这里紫外线超强，墨镜、帽子、冲锋衣必带；

2、一定要带好，在西藏很多地方需要安检，没可行不通；

3、如果想去阿里地区需要办边防证，在当地派出所就能办理；

4、在西藏拍照，如果拍人需要征得本人同意；

5、尊重当地的风俗习惯，别摸孩子的头。

坐着火车去拉萨，这是一种很美妙的感觉，作为一个背包旅行大半个中国的人来说，我很喜欢在旅途中认识更多新朋友，印象最深的是从拉萨坐火车回广州的时候，只有硬座了，50多个小时就是这样坐过来的。从拉萨出发，大部分都是在拉萨旅行的人，大家一路上聊西藏聊旅行趣事，甘肃的一位姐姐，讲她在西藏创业的故事，整整24小时都没有人休息，大家一直在聊天，一直到甘肃之后才慢慢有人下车。

我记得在西宁转车的时候，多亏了 一位河南的大哥，帮我们拿行李，还有一位湖北的小姑娘也是独一个人去的西藏，在武汉下车的时候，留给我一大包零食。回到广州，下了车才感觉脚走路都是轻飘飘的， 两天之后才恢复正常。

虽然55多小时的硬座很辛苦，但是这段旅行的经历给我许多珍贵的记忆。

坐上火车去拉萨，你准备好了吗？

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